如何回到正常的学习状态?
短暂的春节已经过去,不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的氛围中,迟迟没有进入学习状态欢迎www.99xinxi.net。寒假不在状态很正常,80%的同学都会如此。因为寒假当中身心都处于放松状态,当处于紧张的学习生活中,出现的落差导致的。一定要正视这种现象,要明白这种身心状态是暂时的,经过调整是可以改变的。只不过要尽快调整,以把对学习的影响降到最低99信息网www.99xinxi.net。
一、进行积极的心理暗示
积极的心理暗示是每个人都拥有的一个看不见的法宝。结束假期,同学们不妨在复习之前给自己这样一个暗示:“新战斗已经开始了!我要精力充沛地投入到学习中,我将会复习到更多的知识。”专转本考试还有2个月,必须迅速排出各种干扰,全程投入。全力以赴,从随意放松转向紧张有序,及时树立意识9.9.x.i.n.x.i.n.e.t。
二、制定目标和计划
结合自己的实际情况,以自己复习的学习实际为基础,进行新的学习定位,将目标定在能力所及范围内,确定为了实现目标而需要付出的行动。并将此目标落实到纸上,贴在学习桌前每天可以看到的地方,以此来来激励自己。计划制定好了,还要在复习阶段内严格按照计划执行,才能达到理想效果。
三、进入良好的学习状态
心理学研究表明,人可以通过调节表情来调节情绪9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。建议同学们每天早上起床后对着镜子笑一会儿,以此来调节情绪,增强愉悦感。
除此之外,当感到疲惫、烦恼时,你不妨与老师、朋友、父母聊天倾诉,听听音乐、做做运动等。对于自控能力要求高的同学,可以主动请老师、家长或同学监督自己,帮助自己尽快适应寒假后的学习。
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四、掌握正确的学习策略
学习策略因人而异。每个人的学习策略不同,高效实际段不同,你可以把最重要的学习内容放在最好状态时学,效率自然会提高。
学习讲究方法和效率,否则事倍功半甚至徒劳无功9 9 信 息 网。的学习情况略有差异,持之以恒。任何一件事的完成不是靠计划得如何完美,而是靠持之以恒地坚持下去。

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