五年制专转本备考产生厌学症怎么办？把握三点来改善

更新时间：2019/2/19 16:05:40信息编号：2046-1944928

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五年制专转本备考产生厌学症怎么办？把握三点来改善

转本过程中很多同学不适应甚至对上课怀有恐惧心理，来看看自己都有哪些“厌学症”，并对症下药，希望同学们都能够回归正常的学习状态9~9~信~息~网。

状态1：头昏脑胀睡眠紊乱

人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。

应对方法：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋，可听听舒缓的音乐静下心来，每晚坚持热水泡脚5～10分钟；熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。

状态2：沉溺网络无法自拔

有这么一群同学，足不出户，一天到晚与手机为伴，沉溺于网络无法自拔。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西眼花来源www.99xinxi.net。在课堂上上课，心里还在惦记着手机内容。

应对方法：对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我调适；学习时要尽量调整状态，投入认真，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、娱乐9 9 x i n x i n e t。

江苏博大专转本培训学校是一家专业从事五年制专转本辅导，三年制专转本辅导的培训机构，以其强大的师资力量，精准的内部培训教材和高达90%的通过率闻名，办学13年以来，在江苏省内开办了南京金山总校区、无锡汇金校区、苏州石路校区、常州钟楼校区、南通校区等各大城市分校。江苏博大专转本学校以帮助五年制高职在校生、三年制大专生实现全日制本科梦为宗旨，以保三本冲二本为辅导目标，制定了专业的辅导计划，并有专转本辅导周末班、考前班、冲刺班、寒暑假集训班、考前集训班、签约协议班等不同班次供学员选择，具体招生详情可联系招生老师一七五五一〇六二九八六微信同步，地址南京市鼓楼区山西路8号金山大厦A座24楼9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。

状态3：精神涣散上课恐惧症

一些同学有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在课桌前长时间发愣，不知道学习从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀；突然觉得上学没意思。

应对方法：从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上学后应该做的事，使自己的心理调整到学习状态上；此外，可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体99xinxi.net。

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