江苏五年制专转本备考进入倦怠期，不想学习怎么办？

更新时间：2020/10/31 11:51:49信息编号：2046-2218702

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详细介绍

专转本复习是一个战线比较长的事情，复习的周期比较长，越到复习后期可能就越感觉到疲惫，经过数个月的学习，有些同学感觉到自己的效率不像刚开始时那么高，精力也不如之前那么充沛，曾经非常熟悉的知识点现在也有些模糊，心中暗自着急，甚至开始焦虑不安9 9 信息网。这是什么原因呢？因为你进入了学习倦怠期。

学习倦怠期是每个人都会有的，我们都是人，不是机器，不可能一直保持高涨的学习情绪，我们每个人在学习的过程中都会有厌学的时候。学习热情减退，疲惫没精神，并且自责自己怎么会这样。无法集中精力读书学习，心情急躁，倍感压力。每次到了读书学习的时间就产生了些微的恐惧情绪9.9.信.息.网。怀疑读书学习的意义，怀疑自己是否是在白费力气，怀疑自己是否真的能考上。

那我们如何调节这种情绪，尽快走出倦怠期投入紧张的复习中呢？

我们首先要调整自己的作息时间，早睡早起，效率更高。有同学为了赶进度，经常熬夜学习，长此以往，身体就会吃不消，学习效果也会变差。头悬梁锥刺骨的精神值得学习，但这种行为却不能效仿。疲劳战对学习没任何好处，不如早睡早起，好好利用早上的时间学习重难点内容，或者巩固复习一下前一天刚学过的课，这样学习一小时比熬夜学习几小时的效果要更好99信息网。

学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。适当的压力是好的，但是也不要过于紧张，积极调整情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中来。你可以合上书本，出去逛逛街、聊聊天、听听音乐、做做运动，释放一下压力，缓解一下紧张的心情，让疲惫的大脑得到充分的休息。身心得到了放松，对学习的渴望又重新回来了，接下来，可以继续前面的学习进度，也可以把前面自己觉得没有吃透或者搞混淆的内容重新再学习一遍，把思路捋清楚后再继续之前的进度。

当然，如果同学们觉得自己现在好多题不会，好多知识点记不住，也不必过于担心9_9_信_息_网。来瀚宣博大辅导班可以提高你的学习效率。江苏瀚宣博大是经教育局批准办学的连锁规模化的正规辅导机构，在南京、镇江、常州、无锡、苏州、南通、泰州、宿迁、扬州、徐州、盐城、连云港等地有教学校区，可以就近安排上课。

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